今日は、
@fc.nagaokakyo さんのトレーナー帯同。
中学1年生のリーグ戦です。
コロナウイルスのおかげで毎週のように土日と連戦になっていますが、それは相手も同じこと。
その辺りも考慮してW-upをしていきます😁
上半身をしっかり動かし、下半身の動きへ連動するよう持っていきます。
もっともっと上手く連動して動くようにこれから高めていきましょうね💪
それにプラスしてチューブを使ってトレーニングの要素も入れつつ股関節周りへ刺激を入れました。
お尻を意識して止まる。
簡単には出来ることではありませんので、日々積み重ねていきましょう😁
試合の方は、大きな怪我もなく終われたので良かったですが、まだまだ先に続くので次への準備を意識してするべきことを取り組んでくださいね⤴︎
来月は、中学3年生のサッカー・フットサルのダブルで関西大会です‼️
楽しみですね♪
残り少ない中学でのサッカーです。
悔いのないよう、いい結果へと繋げれる準備をしてくださいね👍
