運動療法(トレーニング)

運動療法とは

身体の全体または一部を動かすことで症状の軽減や機能の回復を目指す治療の一環で、運動することで、痛みの原因や機能改善、可動域改善を行います。

無理に動かしたりはせず、初めは筋肉の柔軟性を高めるストレッチから開始し、
軽い体幹トレーニングや筋トレを行い、慣れてくれば徐々に負荷を上げて筋肉をつけていきます。

また、身体の動かし方、使い方を正すことで
クセや姿勢の改善に繋がり、今まで掛かっていた負荷が軽減されて痛みの根本から改善が促せることができる治療法です。

ただ闇雲に、ウォーキング・散歩すれば、ジム・フィットネスへ行って筋肉をつければ…
という訳ではなく、必要な部位に筋肉をつけ、効率良く正しく身体を動かすことで、疲れにくい身体、痩せやすい身体、痛みが出にくい身体を目指していきます。

継続してされている方は皆さん、痩せる、引き締まる、姿勢が良くなるなど、ご家族やご友人、知人に声を掛けられたと仰っていただいています。

是非、一度体験してみてください。
ご予約はお電話にてお願いいたします。
TEL: 075-951-0722